POR KELLY DAVILA
Quiero comentarles que ciertas actividades pueden desencadenar la aparición de linfedema o pueden exacerbar los síntomas de linfedema existente. Los individuos afectados por linfedema primario o secundario y que están en riesgo de desarrollarla (todos los que han sufrido la escisión nodo linfático y / o tratamientos de radiación ) se deben observar las siguientes precauciones . El " hacer" y " qué no hacer " a continuación están basados en décadas de experiencia y el conocimiento de expertos clínicos en el campo de la gestión de linfedema.
Se sugiere realizarlos como tratamiento preventivo:
- Cuidado de la piel: Mantenga su piel meticulosamente limpia y comprobar con frecuencia para las grietas, las infecciones o erupciones.
- Hidrata tu piel todos los días , especialmente después de tomar una ducha o un baño
- Use ungüentos o lociones apropiadas(aconsejan la Crema Bepanthol )
- Se que bien la piel con una toalla suave después de una ducha o un baño; no frote
- Si usted se somete a radioterapia , aplicar las pomadas recomendadas por su médico para cualquier enrojecimiento de radiación en su piel y evitar la exposición directa a la luz solar
- Evitar los objetos que irritan la piel como Joyería como anillos y pulseras - Prótesis, ropa que es demasiado apretado , por ejemplo, los sujetadores y las mangas thatrestrict ; usted debe usar un sostén cómodo con tirantes anchos y acolchados. Así como evitar posturas(de costado) que bloquean la circulación linfática.
- Hable con su médico y / o terapeuta , ¿qué tipo de prótesis mamaria externa es apropiada en su caso ( de silicona más pesado o más ligero de espuma )
- Evite las lesiones de la piel como el afeitado, no utilice hojas de afeitar
- Cuidado de las uñas : usted debe mantener sus uñas cortas ; evitar el uso de las tijeras para cortar las uñas ; no corte las cutículas. Evite las uñas artificiales.
- Si usted fuma , no extinguir el cigarrillo con la mano afectada
- Utilice guantes cuando realice jardinería y jugar con sus mascotas (arañazos)
- Picaduras de mosquito : usar repelentes de insectos , evitar las zonas infestadas de mosquitos
- Inyecciones : no se permiten que las inyecciones en el brazo hinchado o el brazo en riesgo. No permita que le saquen sangre del brazo afectado o el brazo en riesgo. Pedir que se extienda desde el otro brazo , o si ambos brazos se ven afectados, desde la extremidad inferior (pueden existir ciertas contraindicaciones)
- Evite la presión arterial que deben adoptarse en el brazo afectado. Hacer que el médico utilice el otro brazo , o si ambos brazos se ven afectados , un manguito de presión de gran tamaño puede ser utilizado en el muslo o la pantorrilla para medir la presión de la sangre . Si no puede evitar la presión arterial será tomado en el brazo , asegúrese de que el brazalete se infla solo 10 mmHg encima de la presión sistólica(este es el punto en el que se detiene el pulso ) y que el equipo sólo manual se utiliza - equipo automatizado infla generalmente a una presión muy alta , que se mantiene durante un período prolongado.
- Para cuidar de lesiones menores , lleve siempre un algodón empapado en alcohol, antibiótico tópico y una curita con usted.
- No piercing o tatuajes en el brazo , la espalda o en el pecho
- Evite el calor excesivo
- Evite los baños calientes
- Evite usar compresas calientes y / o bolsas de hielo en el brazo , espalda y pecho
- Evite saunas , jacuzzis y piscinas de hidromasaje . No se siente demasiado cerca de una chimenea
- Evite el masaje tradicional en el brazo , el pecho y la zona superior de la espalda . Nota : El drenaje linfático manual no se considera que es una forma de masaje
- Evite las quemaduras de sol , mientras que en el sol, usar protector solar , cubra el brazo con la ropa apropiada o una toalla seca
- Realizar los ejercicios linfocineticos.
- Discuta los ejercicios y actividades propias con su terapeuta.
- Evitar movimientos que sobreesfuerzo. En caso de experimentar molestias en su brazo, reducir la actividad de ejercicio y elevación del brazo. Así como evitar levantar objetos pesados.
- La alimentación sana para mejorar la nutrición y así evitar la obesidad puede tener un efecto negativo en su hinchazón ; mantener su peso corporal ideal.
- No hay una dieta especial para el linfedema . Mantenga una dieta bien equilibrada. La mayoría de los nutricionistas recomiendan una dieta baja en sal y baja en grasa , alta en fibra.
- Comer muy poca proteína en la esperanza de tener un efecto positivo sobre el linfedema (edema alto contenido de proteínas) no es recomendable y puede causar problemas de salud graves. La reducción de la ingesta de proteínas no reducirá el componente de proteína en el linfedema.
- Si realiza viajes se recomienda incorporar paradas frecuentes o levantarse de su asiento con frecuencia , eleve su brazo(s) tan a menudo como sea posible.
- Consulte a su médico si usted: Tiene cualquier signo de infección , como fiebre , escalofríos , rojo y piel caliente
- Observe cualquier picazón, sarpullido, infecciones por hongos, o cualquier otro cambio inusual en la piel
- Si aumenta el dolor, o un aumento de la hinchazón en los dedos , la mano , el brazo o en el pecho.
Consultas: 997468394
Terapeuta Oncólogo
